Everyone

Sukhacheva Ekaterina

Lollipop

သာကဒီမှာ, ထောပတ်နှင့်ကြက်ဥအစားအသောက်များတွင်မဂ္ဂီ!

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစီအစဉ်မှာ:
အစားအသောက်များတွင် menu ရဲ့ 1. နှစ်ဦးမျိုးကွဲ: ကြက်ဥနှင့်ဒိန်ခဲ menu ကို။
2. အချိန်မဆိုအရှည်တစ်ဦးစျေးဝယ်စာရင်းဖန်တီးပေးနိုင်တယ်။
အစားအစာများ၏ 3. သတိပေးခကျြ။
4. ကျယ်ပြန့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုစာရင်းဇယား: ကိုယ်အလေးချိန်ဇယားနှင့် volumes ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
ရေ 5. ထိန်းချုပ်ရေးသငျသညျကိုသောက်လော့။
6. ငွေကောက်ခံမည့်အစီအစဉ်ကိုစားခြင်းမှဆုလာဘ့်အခြေ။
7. Visual: ဇာတ်ကောင်, သငျသညျခြေလှမ်းများကခြေလှမ်းနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံး။

ထိုချက်တင်ချိတ်ဆက်ရန်အဖြစ်စွမ်းရည်ကိုသင်အမြဲအကူအညီနှငျ့လှုံ့ဆျောမှုအဖြစ်မည်သည့်ခေါင်းစဉ်အပေါ်တစ်ဦးဆွေးနွေးချက်ရှာတှေ့နိုငျဘယ်မှာ 30, ထိုင်။

မဂ္ဂီအစားအသောက်သင်တစ်လလျှင် 10-20 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

Диета Магги от СИТ 30

Диета Магги от СИТ 30 ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား